#50 Un ventre plat avec le stomach vacuum

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🎙Le résumé de l’épisode par tes coachs 🎙

Après un premier épisode sur la Magie du Stomach Vacuum (épisode 17)

On revient sur le sujet, en te parlant de ses nombreux bénéfices

Pourquoi c'est un indispensable à pratiquer

Qu'est ce quia t'aider à perdre du gras et à avoir un ventre plus plat ?

2 choses qui sont différentes selon l'aspect qu'on veut améliorer chez soi

Si tu as des soucis de digestion, de ventre gonflé, ballonné

Si tu as besoin de renforcer ton dos, ta posture

SI tu as besoin de renforcer ton périnée, le stomach vacuum est l'exercice idéal pour toi !

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