DiscoverMindful MinutesUnsere große Angst vor Ablehnung und Kritik. Und wie du dich davon frei machen kannst.
Unsere große Angst vor Ablehnung und Kritik. Und wie du dich davon frei machen kannst.

Unsere große Angst vor Ablehnung und Kritik. Und wie du dich davon frei machen kannst.

Update: 2025-08-10
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Viele Jahre lang versuchte ich, es allen recht zu machen – aus Angst vor Ablehnung. Schon als Kind war das meine Überlebensstrategie. Doch irgendwann merkte ich: Wenn ich mich ständig anpasse, verliere ich mich selbst.

Zu meinem 40. Geburtstag teile ich mit dir, wie ich gelernt habe, Kritik auszuhalten, mich nicht mehr ständig zu erklären und mich groß zu machen – auch wenn das für andere unbequem ist. Ich spreche darüber, wie befreiend es ist, nicht mehr jedem gefallen zu wollen, und warum das die Grundlage für echten Erfolg und inneren Frieden ist. Eine Einladung an dich, dir selbst zu genügen und deinen eigenen Weg zu gehen.

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Unsere große Angst vor Ablehnung und Kritik. Und wie du dich davon frei machen kannst.

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Daniela Barchasch