DiscoverFasciaguidenVarför behöver vi sömn, vila och återhämtning?
Varför behöver vi  sömn, vila och återhämtning?

Varför behöver vi sömn, vila och återhämtning?

Update: 2024-08-02
Share

Description

Alla vet vi att det är viktigt att sova tillräckligt mycket för att vi ska må bra och kunna återhämta oss, för att prestera så bra som möjligt under den vakna tiden. Men varför är det så? Varför behöver vi sömn, vila och återhämtning?

Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Varför behöver vi  sömn, vila och återhämtning?

Varför behöver vi sömn, vila och återhämtning?

Fasciaguiden