Salut les curieux ! Pour ce deuxième épisode, nous allons découvrir la méditation! Pourquoi est-il intéressant de méditer ? Quel est mon parcours avec la méditation ? Quels conseils pour quelqu'un qui débute ? Autant de questions auxquelles nous allons essayer de répondre ! Nous allons même faire une petite méditation ensemble. Inspirez, expirez, c'est parti!

Les références évoquées pendant l'épisode :

• Les étonnantes vertus de la méditation - Video par Arte disponible sur Youtube jusqu'au 30/09/2023


• Top 20 bienfaits de la méditation - Article sur le site Santé Sciences qui regroupe différentes études sur la méditation


• Petit Bambou - Application de méditation disponible sur Android et iPhone


• Imagine Clarity - Application de méditation développée avec Mathieu Ricard


• Neo Voyage intérieur - Application de méditation où chaque niveau est un voyage

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A très vite!

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Musique méditation par Noru depuis Pixabay

Effet sonore de Pixabay