DiscoverLÄNGER GUT LEBEN - mit Diane HielscherVerbundenheit – Der Schlüssel zu einem langen und gesunden Leben
Verbundenheit – Der Schlüssel zu einem langen und gesunden Leben

Verbundenheit – Der Schlüssel zu einem langen und gesunden Leben

Update: 2025-01-09
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INHALT


Verbundenheit ist nicht nur ein Inner Development Goal (IDG), sondern das zentrale Element für ein glückliches und gesundes Leben. Studien zeigen: Nichts wirkt so nachhaltig auf unsere Gesundheit wie enge und vertrauensvolle Beziehungen – wichtiger als Ernährung, Sport oder andere Gewohnheiten!


Was dich erwartet:


  1. Die Bedeutung von Verbundenheit: Warum soziale Bindungen der wichtigste Faktor für Gesundheit und Langlebigkeit sind – basierend auf der berühmten Harvard-Glücks-Studie.
  2. Praktische Übungen: Schreibe einer Person, warum du dankbar bist, sie in deinem Leben zu haben, und stärke so eure Verbindung und erlebe die Liebende-Güte-Meditation, um Empathie und Verbundenheit zu dir selbst und anderen zu fördern.
  3. Wissenschaftlicher Hintergrund: Erfahre, wie Verbundenheit dein Gehirn stärkt und dein Wohlbefinden nachhaltig verbessert.


Beginne den Tag mit kleinen Gesten der Wertschätzung und einem Moment der inneren Ruhe – für mehr Nähe, Glück und Energie. 


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Eine Produktion von BosePark Productions GmbH

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