DiscoverČeský rozhlas - Životní stylVesele a zdravě s Kateřinou Cajthamlovou: Soustředění se na spánek je hlavní spouštěč chronické nespavosti. Na spánek musíte být flink
Vesele a zdravě s Kateřinou Cajthamlovou: Soustředění se na spánek je hlavní spouštěč chronické nespavosti. Na spánek musíte být flink

Vesele a zdravě s Kateřinou Cajthamlovou: Soustředění se na spánek je hlavní spouštěč chronické nespavosti. Na spánek musíte být flink

Update: 2024-09-27
Share

Description

Máte pocit, že jste se dostatečně nevyspali nebo se probouzíte unavení? Kolik hodin je optimální pro spánek a kolik už je špatně?

Všechno z tématu Životní styl můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.
Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Vesele a zdravě s Kateřinou Cajthamlovou: Soustředění se na spánek je hlavní spouštěč chronické nespavosti. Na spánek musíte být flink

Vesele a zdravě s Kateřinou Cajthamlovou: Soustředění se na spánek je hlavní spouštěč chronické nespavosti. Na spánek musíte být flink