Vitaminas y minerales: la clave oculta detrás de tu energía, tu piel y tu digestión
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🌱¿Sientes que comes sano pero igual te falta energía, te salen granitos o te sientes hinchada? Puede que el problema esté en estos ‘detalles invisibles’.
En este episodio te cuento por qué las vitaminas y minerales son la base silenciosa de tu bienestar, cómo obtenerlos sin suplementos raros, y cómo organizar tus platos para asegurarte de que no te falte nada. Te prometo: esto marca la diferencia.
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