DiscoverREKAPViva & Théo : Dernière ligne droite vers le 90km du MONT BLANC
Viva & Théo : Dernière ligne droite vers le 90km du MONT BLANC

Viva & Théo : Dernière ligne droite vers le 90km du MONT BLANC

Update: 2025-05-30
Share

Description

Dans cet épisode, on revient ensemble sur les dernières semaines de préparation, avec un focus tout particulier sur deux courses clés qui ont jalonné ce bloc final. Deux formats bien différents, deux approches, deux expériences… mais un seul objectif en ligne de mire : être prêt.e pour affronter les 6300 mètres de dénivelé positif du 90 du Mont-Blanc. Débrief, sensations, enseignements : on fait le point !


----------------------------------------------------------------------


🚀 Kap Prévention c'est la structure digitale qui vous propose un accompagnement 100% individualisé par un coach / kinésithérapeute. Faites vous accompagner avec un de nos suivis :

  • Coaching premium : préparez votre objectif

  • Rehab : suivez un programme de rééducation à distance tout en intégrant des séances d’entraînement spécifiques et adaptés

  • Prévention & renforcement musculaire : améliorez vos capacités musculaires et travaillez vos points fiables avec des exercices spécifiques


📸 Instagram : @kap.prevention

📩 Mail : contact@kap-prevention.com

🔗 Autres liens : linkr.bio/kap.prevention


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Viva & Théo : Dernière ligne droite vers le 90km du MONT BLANC

Viva & Théo : Dernière ligne droite vers le 90km du MONT BLANC

Kap Prévention