Vol.5 像管理公司一样管理自己的精力
Update: 2025-04-16
Description
【主要内容】
上班可以摸鱼，但是创业者和自由职业者就是在和时间赛跑。
精力管理几个小tips给到大家：
1、睡眠很重要
怎么按时睡？什么叫睡够了？
2、做计划
年计划、周计划、日计划......
怎么需要做这么多计划啊！
3、集中处理事情
事件的模块化能最大程度利用精力
4、吃很重要
吃饭习惯不健康，但有用
5、学会放松
太严格的管控往往会适得其反
【收听方式】
喜马拉雅 小宇宙 Apple Podcast
【联系方式】
@一二茶馆
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