Bene Chandra hat es als Kapitän seines Teams ins Finale der Icon League geschafft – ein riesiger Erfolg! Doch ausgerechnet in diesem entscheidenden Moment passiert etwas, das alles verändert. Wie geht man mit so einem Rückschlag um? Wie fühlt es sich an, wenn plötzlich Tausende Menschen zuschauen? Und wie bleibt man mental stark, wenn Selbstzweifel laut werden?

In dieser Folge von Ganz Schön Unperfekt spricht Bene mit Louisa über Leistungsdruck, Social Media und den steinigen Weg zurück aufs Spielfeld. Ein inspirierendes Gespräch über Erfolg, Erwartungen und das Finden der eigenen Balance.

DAS ERWARTET DICH:

• Vom Dorffußball in die Icon League – Benes besonderer Weg


• Bene über mentale Stärke – Wie er mit Selbstzweifeln und Druck umgeht


• Leistungsdruck vs. Leidenschaft – Wie bleibt man sich selbst treu?


• Die Schattenseiten des Erfolgs – Social Media, Kritik und mentale Belastung


• Verletzung & Comeback – Warum Reha härter ist als jedes Training

Mehr Informationen über:

• Sport und Bewegung:
  https://www.tk.de/techniker/gesundheit-foerdern/sport-und-bewegung-2163828


• Sportmedizin und Sportverletzungen:
  https://www.tk.de/techniker/krankheit-und-behandlungen/erkrankungen/behandlungen-und-medizin/sportmedizin-und-sportverletzungen-2019164


• Aktiv entspannen – mit Sport Stress abbauen:
  https://www.tk.de/techniker/magazin/life-balance/aktiv-entspannen/stress-abbauen-mit-sport-und-bewegung-2093232

Angebote der TK:

• AIMO, die Trainings-App:
  https://www.tk.de/techniker/magazin/digitale-gesundheit/gesundheits-apps/aimo-app-2173480


• Gesundheitskurse:
  https://www.tk.de/service/app/2009028/gesundheitskurs/einstieg.app
  

Bene Chandra - Instagram: https://www.instagram.com/bene.chandra/