Was hilft gegen Rückenschmerzen? Bewegungsqualität im Alltag statt Sportprogramm #023
Update: 2025-06-08
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Was hilft gegen Rückenschmerzen? Bewegungsqualität im Alltag statt Sportprogramm #023
Sie trainieren regelmäßig, achten auf Haltung und machen sogar Yoga – und trotzdem schmerzt der Rücken? In dieser Folge von Natürlich BEWEGEN. In Balance LEBEN. zeigt Ihnen Dr. med. Arvid Neumann, warum Rückenschmerzen nicht nur Bewegungsmuffel betreffen, sondern auch engagierte Freizeitsportler, Trainerinnen und Ärztinnen. Er erklärt, weshalb Rückenschmerzen oft trotz Bewegung auftreten, warum viele Trainingsmethoden langfristig nicht greifen – und was es bedeutet, wenn der Alltag zur besten Therapie wird. Statt auf Muskelkraft und Übungspläne setzt die Faszien-Orthopädie auf Bewegungsqualität, innere Statik und die Fähigkeit, loszulassen. Am Ende wartet ein Selbsttest, der mehr über Ihren Körper verrät als jedes MRT.
Entdecken Sie, warum Ihr Alltag der Schlüssel ist – mit der Methode der Faszien-Orthopädie.
➡️ Highlights der Episode:
- Was hilft gegen Rückenschmerzen?
- Wie Bewegungsqualität im Alltag Rückenschmerzen dauerhaft lindern kann
- Typische Alltagsbewegungen, die Ihren Rücken unbewusst belasten
- Weniger ist mehr: Warum gezielte Bewegung effektiver ist als ständiges Training
- 3 einfache Körperstatik-Tests, die Sie sofort zu Hause ausprobieren können
📘 Buch „Die Fitness-Lüge: Warum Muskeln nicht vor Schmerzen schützen. Wie wir die Kraft der Faszie nutzen und ein Leben lang schmerzfrei und geschmeidig bleiben“:
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👉 Weitere Infos: www.dr-arvid-neumann.de
Dr. med. Arvid Neumann auf Social Media:
👉 LinkedIn: Arvid Neumann auf LinkedIn
👉 Instagram: @dr_arvid_neumann
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Jeden Sonntag eine neue Folge.
Ich wünsche Ihnen viel Freude beim Hören!
Ihr Arvid Neumann
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