We worden bestookt met informatie over voeding. Uiteenlopende informatie! Zo ontzettend verwarrend! 

De een zegt dat koolhydraten slecht zijn, de andere zegt dat je dan weer vlees moet mijden. Aan angstzaaiende communicatie geen gebrek...

Gezond eten, wat is dat nu echt? 

Ik licht in deze aflevering 2 pijlers toe die bepalend zijn voor je gezondheid op vlak van voeding. 

- WAT we eten: check www.gezondleven.be 

- HOE we eten: check www.lievereten.be of  https://www.intuitiveeating.org/certified-counselors/?country=Belgium&state=&city= als je ondersteuning wenst! 

Connecteer als je vragen of bedenkingen hebt! @lievereten.be of tinasomers@lievereten.be

Muziek: https://audiotrimmer.com/nl/royalty-free-music/