Wenn Sorgen das Leben bestimmen (mit Psychotherapeut Dr. Dr. Daniel Wagner) - Die Therapie-Folge #16
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Was tun, wenn alles zu viel wird? Wenn man merkt, die eigene Psyche kippt? Es gibt vieles, worum wir uns Sorgen machen: wenn das Geld am Ende des Monats nicht reicht, das Kind einen unguten Weg einschlägt, Eltern alt werden und Pflege brauchen, wenn die Beziehung in die Brüche geht, wir mit Krankheit konfrontiert sind. Auch Sorgen um unsere Gesellschaft und um die Zukunft können sehr belasten. Ich hatte das Glück, dass ich in einer sorgenvollen Zeit Dr. Wagner kennengelernt habe und seine Therapiestunden mir entscheidend geholfen haben, mit der Situation besser umzugehen. Vielleicht hilft auch Euch sein Rat und unser Gespräch heute. Und noch ein Gedanke von mir: Dinge werden wieder besser, man muss unbedingt dran glauben!
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Das Achtsamkeits-Training heißt „mindfulness-based stress reduction“ (MBSR)
https://www.mbsr-verband.de/achtsamkeit/mbsr
Dieses Buch sprechen wir an:
https://www.klett-cotta.de/produkt/kinder-falsch-erziehen-aber-richtig-9783608986624-t-5194
https://www.psychotherapie-koeln-zentrum.de
https://www.instagram.com/dr.dr.danielwagner/
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