Worte können verbinden – oder verletzen.
In dieser Folge schauen wir hin, wo Sprache nicht nur Klarheit schafft, sondern auch Stress, Scham und Distanz auslöst.

Wir sprechen über die subtilen, oft unbewussten Bewertungen, die wir uns selbst und anderen gegenüber treffen:„Ich bin nicht gut genug.“„Du übertreibst.“„So macht man das nicht.“

🔍 Du erfährst:– wie bewertende Kommunikation unser Nervensystem beeinflusst– was neurobiologisch bei Kritik und Selbstabwertung passiert– wie du den inneren Kritiker erkennst– und wie aus Bewertungen stärkende Worte werden

Mit Impulsen aus Psychologie, kognitiver Verhaltenstherapie & moderner Kommunikationsforschung.

✨ Du bekommst konkrete Journaling-Fragen, neue Formulierungen und Wortmedizin zum Mitnehmen – für mehr Selbstmitgefühl, Klarheit und Verbindung.

Sprache formt Realität. Und du darfst wählen, welche. 💛

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