Wenn alles wehtut - Achtsam mit Fibromyalgie umgehen
Update: 2025-07-16
1
1Description
Es gibt Menschen, denen tut alles weh – und keiner weiß, warum eigentlich. Die Diagnose kann lauten: Fibromyalgie, auch Faser-Muskel-Schmerz genannt. Achtsamkeit kann helfen, zum Beispiel Meditation, Psychotherapie, Verhaltenstherapie und Bewegung.
**********
An dieser Stelle findet ihr die Übung:
33:11 - Achtsamkeitsübung
**********
Quellen aus der Folge:
- Haugmark, T., Hagen, K. B., Smedslund, G., & Zangi, H. A. (2019). Mindfulness-and acceptance-based interventions for patients with fibromyalgia–A systematic review and meta-analyses. PloS one, 14(9), e0221897.
- Veehof, M. M., Trompetter, H. R., Bohlmeijer, E. T., & Schreurs, K. (2016). Acceptance-and mindfulness-based interventions for the treatment of chronic pain: a meta-analytic review. Cognitive behaviour therapy, 45(1), 5-31.
**********
Dianes und Main Huongs Empfehlungen:
- "Der Fibromyalgie-Ratgeber – Trotz Dauerschmerz ein gutes Leben führen" von Holger Westermann
**********
Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
- Mindset: Schmerzen mit Gedanken beeinflussen
- Chronische Krankheiten: Achtsam mit Schmerzen leben
- Schmerzen, Bio-Drucker, Klatsch & Tratsch
**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
**********
Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen:
TikTok und Instagram .
**********
Ihr habt Anregungen, Ideen, Themenwünsche? Dann schreibt uns gern unter achtsam@deutschlandfunknova.de
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
