Über Erschöpfung und Neuanfang

In der ersten Folge spricht Lars mit Martina Voss-Tecklenburg, ehemalige Bundestrainerin der deutschen Frauen-Nationalmannschaft, über den vielleicht schwersten Moment ihrer Karriere: den Punkt, an dem ihr Körper und ihre Psyche „Stopp“ gesagt haben.
Martina erzählt offen von Erschöpfungssymptomen, beginnender Depression, körperlichen Signalen und ihrer Zeit mit Therapie – und wie sie es geschafft hat, wieder zu Kräften zu kommen. Gemeinsam schauen wir darauf, was sie daraus gelernt hat, welche Konsequenzen sie gezogen hat und warum es ihr wichtig war, ihre Geschichte öffentlich zu machen.
Am Ende ordnet Dr. Christian Utler das Gespräch fachlich ein: Wie unterscheidet sich „normaler“ Stress von einem Erschöpfungssyndrom? Warum sind körperliche Warnsignale so entscheidend? Und was können wir alle von Martinas Weg lernen?
Eine Folge über Mut, Vorbildfunktion und den Preis der Stärke – und darüber, warum es nie zu spät ist, auf sich selbst zu hören.

Akute Hilfe
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Telefonseelsorge: 0800 – 111 0 111 oder 0800 – 111 0 222
(kostenfrei & anonym, rund um die Uhr erreichbar)
Chat-Beratung: www.telefonseelsorge.de

Suizidprävention
Nummer gegen Kummer (für Kinder & Jugendliche): 116 111
Hilfetelefon Depression: 0800 – 33 44 533
Infos & Hilfsangebote: www.suizidpraevention-deutschland.de

Psychische Gesundheit allgemein
www.valeara.de – Infos zu Kliniken & Therapieangeboten
www.deutsche-depressionshilfe.de
www.psychenet.de – Informationen zu psychischen Erkrankungen & Hilfsangeboten

Für Angehörige
Nummer gegen Kummer – Elterntelefon: 0800 – 111 0 550
Austausch & Infos: www.familiencoach-depression.de