Wintertijd en je biologische klok: hoe je in balans blijft #101
Description
De wintertijd is in aantocht, en dat betekent dat onze biologische klok een flinke uitdaging te verwerken krijgt. Merk jij dat je minder energie hebt, onrustiger slaapt of meer prikkelbaar bent tijdens deze overgang? Je bent niet alleen!
In mijn nieuwste podcast deel ik:
✨ Waarom de wintertijd je biologische klok verstoort en wat de gevolgen zijn.
✨ Hoe je jezelf en je gezin kunt voorbereiden op de verandering met simpele aanpassingen.
✨ Welke essentiële oliën je helpen om je slaap en energie weer in balans te krijgen.
✨ Tips om op een natuurlijke manier je ritme te herstellen en de wintermaanden krachtig in te gaan.
En... ik heb een speciale actie om je hierbij te helpen! 🙌
🔗 Luister nu naar de podcast voor alle tips en info over de actie!
Instagram feel-n-leef
Website feel-n-leef
Intro en outro:
United States
