Zināt savas robežas.

Kur tu sācies, un kur tu beidzies? Savu robežu apzināšanās ir būtiska, lai izprastu sevi un veidotu veselīgas attiecības ar citiem.

Šajā epizodē aplūkosim, kā veidojas robežas, kā tās attīstās bērnībā un kāpēc ir svarīgi tās apzināties pieaugušā vecumā. Robežas nav tikai spēja pateikt "nē", bet arī veids, kā aizsargāt savu labsajūtu un radīt autentisku saikni ar citiem. Pievienojies sarunai par to, kā noteikt, sajust un ievērot robežas – svarīgu, bet bieži pārprastu sevis apzināšanās daļu.

Šajā epizodē Ilze un Elīna piemin šo autoru darbus:

• Džeimss Holiss “Viduspāreja” https://www.zvaigzne.lv/lv/gramatas/apraksts/186877-viduspareja.html

• Thomas Harris “I’m OK, You’re OK” https://www.amazon.com/Im-OK-Youre-OK-Thomas-Harris/dp/0060724277

• Melodija Bītija “Pārtraukt līdzatkarību” https://lina.lv/shop/partraukt-lidzatkaribu/

Šis ir podkāsts “KĀ TU JŪTIES?” – vieta, kur mēs dziļi ieskatīsimies cilvēka būtībā un runāsim par attīstību, mācīšanos un personīgo izaugsmi. Mūsu sarunas būs atklātas un brīžiem izaicinošas, jo mūs interesē ne tikai viegla attīstība, bet arī spēja ieskatīties tājā, kas to kavē. Šis podkāsts ir tiem, kuri meklē atbildes uz jautājumiem: "Kas es esmu? Kāds es esmu? Kāpēc es daru tā kā es daru? Podkāsts iznāk reizi divās nedēļās, un katrā epizodē jūs sagaida jauni ieskati un dziļas sarunas.

Podkāstu vada  divas kolēģes, integrālie personīgās izaugsmes treneri - Ilze Medne un Elīna Fīrmane.  

Skola: Integral coaching Canada