DiscoverStrefa Wiedzy Uniwersytetu SWPSZrównoważone zarządzanie obciążeniem pracą. Przegląd technik i narzędzi wspierających organizację i pracownika w przeciwdziałaniu wypaleniu zawodowemu
Zrównoważone zarządzanie obciążeniem pracą. Przegląd technik i narzędzi wspierających organizację i pracownika w przeciwdziałaniu wypaleniu zawodowemu

Zrównoważone zarządzanie obciążeniem pracą. Przegląd technik i narzędzi wspierających organizację i pracownika w przeciwdziałaniu wypaleniu zawodowemu

Update: 2025-10-24
Share

Description

W pracy, szkole i życiu osobistym mierzymy się z presją czasu oraz mnogością zadań. Realizując je, dostosowujemy sposób działania do własnych cech indywidualnych takich, jak odporność na stres. Jednak, gdy presja rośnie, rutynowy styl działania może nie wystarczyć.
🎯 Jak zarządzać stresem w pracy?
🎯 Jak rozpoznać swoje możliwości i nie dać się presji?
🎯 Jakie techniki i narzędzia będą najskuteczniejsze?
🎙️ Temat omówiła psycholożka pracy, doradczyni zawodowa, trenerka biznesu, dr Katarzyna Brzuszkiewicz.
👁️ Chcesz wiedzieć więcej? Odwiedź Strefę Psyche USWPS.
🧠 Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie.
🌐 Więcej o projekcie: https://web.swps.pl/strefa-psyche W tym miejscu znajdziesz wszystkie materiały, które powstały w ramach
Strefy Psyche, a od listopada 2025 — treści z jeszcze szerszego spektrum
tematów. Wejdź do Strefy Wiedzy Uniwersytetu SWPS!
Comments 
loading
In Channel
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Zrównoważone zarządzanie obciążeniem pracą. Przegląd technik i narzędzi wspierających organizację i pracownika w przeciwdziałaniu wypaleniu zawodowemu

Zrównoważone zarządzanie obciążeniem pracą. Przegląd technik i narzędzi wspierających organizację i pracownika w przeciwdziałaniu wypaleniu zawodowemu

Uniwersytet SWPS