Zur Ruhe kommen

Update: 2022-06-05

Description

In unserer digitalen Konsumgesellschaft sind wir ständig externen Reizen und Ablenkungen ausgesetzt, selten können Geist und Gedanken zur Ruhe kommen.

Ein ständiger Affenzirkus der Gedanken trennt uns oft vom Hier und Jetzt, selten sind wir da wo wir gerade sind. Wir verlieren uns im Gestern oder sorgen uns über das Morgen, im Augenblick zu sein fehlt uns heute sehr schwer. Daher locken Zugänge wie Meditation oder Mindfulness als Heilsbringer, oft aber losgelöst vom Alltag und nur auf Klosterretreats oder Pilgerwege beschränkt.

In dieser Podcastepisode beschäftigen wir uns mit der Frage, wie Achtsamkeit und Entspannung, jenseits von modischen Trendversprechungen, im Alltag gelebt werden können.