In dieser Episode von Happy Brain Happy Life diskutieren Estella Sophia Rohrmüller und Vanessa Heun die komplexen Zusammenhänge zwischen gesellschaftlichen Erwartungen, Glaubenssätzen und der Gesundheit von Frauen. Vanessa ist Psychologin M.Sc., zert. Health Coach, Systemische Beraterin i.W., Therapeutin für integrative Diagnostik und Nährstofftherapie.

Sie beleuchten, wie transgenerationale Traumata und Stress die psychische und physische Gesundheit beeinflussen und wie wichtig es ist, diese Themen zu erkennen und anzugehen. Vanessa teilt ihre Erfahrungen aus der Praxis und gibt Einblicke in die Herausforderungen, mit denen Frauen konfrontiert sind, wenn es um Selbstwert, Leistung und die Balance zwischen Beruf und Familie geht. In dieser Episode diskutieren Estella und Vanessa die Herausforderungen, die mit Glaubenssätzen, Anpassung und Selbstbewusstsein verbunden sind. Sie beleuchten, wie Frauen oft überangepasst sind und welche Auswirkungen dies auf ihre Emotionen, insbesondere Wut, hat. Zudem geht es um unrealistische Erwartungen an Frauen in der Gesellschaft und wie diese Erwartungen die Gesundheit und das Wohlbefinden beeinflussen können. Auch hier teilt Vanessa ihre Erfahrungen und gibt Einblicke in die Bedeutung von Bedürfnissen und Erwartungen im persönlichen und beruflichen Kontext.

Vanessa findest du hier:

Instagram

Homepage

Kontakt

Alle Links zu Estella und Hady findest du hier: https://linktr.ee/happybrainhappylife

Solltest du an deinem Nervensystem arbeiten wollen, schau dir gerne unseren Vagus Kurs an. Den findest du ⁠hier⁠.

Wenn dir diese Folge gefallen hat und du uns unterstützen möchtest für mehr kostenlosen Content, freuen wir uns über deine 5-Sterne-Bewertung! Danke für deinen Support.

Falls du Fragen an uns hast, oder einen spannenden Gast kennst, schreib uns gern:

Kontakt: ⁠⁠team@happybrainhappylife.de⁠

Viel Spaß beim Zuhören!

Time Stamps

00:00 Einführung in die integrative Diagnostik

01:46 Die Verbindung zwischen Gesellschaft und Gesundheit

05:12 Frauen und ihre gesundheitlichen Herausforderungen

08:35 Stress und seine Auswirkungen auf den Körper

12:52 Glaubenssätze und ihre Herkunft

19:33 Der Einfluss von transgenerationalen Traumata

25:06 Die Rolle der Generationen in der Gesellschaft

30:03 Leistung und Selbstwertgefühl in der modernen Welt

34:05 Die Zerrissenheit zwischen Beruf und Familie

39:55 Selbstbewusstsein und persönliche Entscheidungen

46:03 Auflösen von Glaubenssätzen

52:38 Anpassung und Selbstbewusstsein

01:00:48 Wut und Emotionen bei Frauen

01:08:25 Erwartungen und Bedürfnisse

01:16:09 Umgang mit unrealistischen Erwartungen

01:24:38 Gesundheitliche Symptome und Glaubenssätze