DiscoverKNOTIFY客厅ep.080 谁能想到聊跑步还能把人聊哭了?
ep.080 谁能想到聊跑步还能把人聊哭了?

ep.080 谁能想到聊跑步还能把人聊哭了?

Update: 2025-04-24
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Description

如何从不跑步到跑 50K?本期播客 KNOTIFY 主理人 Maximus 分享自己跑步 1 年的心路历程,从跑 4K 就不行了的菜鸡,到 50K 越野跑完赛,听到最后,才深刻理解到,跑步是一场与自我的对话,或许只有当你把自己逼到极限,才能看见最真实的自我。一个关于普通跑者的故事,或许不专业,但是足够真诚,欢迎收听。




收听指南


主播:11/Nate/Max


00:05:29 第一次跑步,200米心率180


00:13:08 找到乐趣:用探索城市的心态坚持跑步


00:20:10 第一次 10K 给自己准备了能量胶和电解质


00:27:26 从半马到全马我踩过的坑


00:50:03 跑完马拉松换乘飞机叫了轮椅


01:02:06 把自己逼到极限,50K越野跑我是如何坚持完赛的?


01:20:14 50K让我学到的5件事

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