ep4 出門旅行先有得透｜休息放鬆副交感神經心理健康

Update: 2025-09-14

Description

「唔飛一轉都要北上」香港人寧舍鐘意旅行？出境原來滿足咗核心心理需要？兩兄妹私心推介對情緒最好嘅目的地！

兄妹檔「陪伴型心理健康播客節目」：林兄Calvin用媒體人觸角發掘狀況，林妹Charlotte以輔導學手法梳理脈絡，陪伴你一起經歷與成長，相信我們會好好的。

DM我們: ⁠www.instagram.com/forestandstill⁠

Charlotte's 網頁: ⁠www.charlotteinwhite.com

Comments

In Channel

ep13 運動由情緒醫生變殺手？｜#解決壓力 #強迫運動 #心理健康

2025-11-1626:00

ep12 相信有完美，就係最唔完美｜#完美主義 #自動化思想 #心理健康

2025-11-0926:31

ep11 生日唔一定快樂？｜生日抑鬱心理健康

2025-11-0224:21

ep10 怎接受家人先走一步｜重陽節亡靈節親人離世心理健康

2025-10-2634:25

ep9 追星的你快樂嗎？｜情感依賴不良行為心理健康

2025-10-1930:41

ep8 睇星睇演唱會有益身心｜正向心理學心理健康

2025-10-1232:17

ep7 大家族能保護孩子情緒｜家長教養依附理論心理健康

2025-10-0535:10

ep6 愛情陷阱孤獨令人中伏？｜網戀騙案約會騙案心理健康

2025-09-2826:40

ep5 都市人停唔到點做好｜認知偏誤睡眠質素心理健康

2025-09-2127:25

ep4 出門旅行先有得透｜休息放鬆副交感神經心理健康

2025-09-1429:43

ep3 I系兄妹內耗剖白｜高敏感內向人 MBTI 心理健康

2025-09-0735:25

ep2 開學返新工唔敢識人｜社交恐懼心理健康

2025-09-0128:25

ep1 魔鏡魔鏡，我唔靚⋯｜容貌焦慮心理健康

2025-08-2426:53

00:00

Forest and Still Wellness Studio