“l’autosabotaggio nasce perché ogni miglioramento è vissuto dal tuo inconscio come una minaccia alla tua identità centrale” e quando la tua identità è quella di una persona non felice e sofferente fai di tutto per attaccarti a tutto ciò che ti fa stare male perché è l’unico momento in cui ti senti te stesso, ti conosci, in cui ti senti in controllo, in cui ti senti utile perchè sai come rialzarti dato che ci sei già passato. quando tutto va bene non sai cosa fare e tenti di rovinare tutto cercando l’ago nel pagliaio che ti giustifichi un po’ di sofferenza, ecco perché ti rovini delle buone relazioni e ti rovini la possibilità di raggiungere i tuoi obbiettivi. la tua testa costruisce costantemente gli scenari peggiori per farti soffrire e ti carica costantemente di brutti pensieri perché così è stata programmata sopratutto quando intorno a te le cose sembrano andare bene, facendoti passare per una persona paranoica. la cosa positiva è che non sei una persona triste o rotta, il tuo cervello è stato solo programmato diversamente da te stesso e continui inconsapevolmente ad infliggerti ulteriore sofferenza senza rendertene conto e in automatico. come al solito se ne parlo è perché ci sono passata e per me questa è stata la più grande rivelazione su me stessa.