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半年以前，我们和亦佳聊了聊她的双相室友， vol 48. 我的双相障碍“室友”，这是我送ta的情书……

这半年期间，我知道她启动了各种和这个“室友”新的相处方式。聊着聊着，我们都觉得，每个人的人生都有自己要应对起起伏伏，只是有的叫“双相”，有的叫“高血脂”而已，谁不是在自己生命中的波峰浪谷中，让自己努力站稳呢？

双相情感障碍，也叫躁狂抑郁症、躁郁症、双相障碍等，它是指患者有非常显著而且持久的情绪问题，某一阶段表现出很明显的抑郁状态，其他阶段又会表现出躁狂或者过度兴奋，这两个极端表现在一个人身上出现，所以叫双相情感障碍。

这一期我们之间可能会有一些听起来有些“地狱笑话”的对话，但请放心，我们是在安全且和对方充分沟通过的前提下进行的，也并没有对他人冒犯的意思。

00:00 过去这半年，双相“室友”有点变本加厉时，连拒绝朋友陪伴的力气都没有

03:48 眼泪哭干也无法止住情绪时，才觉得自己要去医院

06:15 从“误诊”到确诊用了两个月，她说她这么短的时间内已经是幸运的了——都经历了哪些常见的误诊状况，希望在这条路上的朋友们都能尽快得到正确的治疗。

13:31 和轻躁狂联手起来对抗“特朗普”

18:44 从“医生非常着急地想看下一个病人”开始，怀疑自己会不会被误诊

23:32 换医院，听听第二个医生怎么说——不管是什么病，最好都还是不要让一个医生“断生死”

【关于双相的误诊率】
国际研究综合：
初诊误诊率：约 40%-60% 的患者首次就诊被误诊（常被误诊为单相抑郁症、焦虑症、人格障碍等）。
确诊延迟：从首次出现症状到确诊平均需 5-10年（部分研究显示青少年群体延迟更短）。
中国数据：本土研究显示误诊率高达 60%-70%（受限于医疗资源分布和公众认知）。

30:22 别让「情感忽视 emotional ingorence 」遮上了双眼，留意身边可能需要帮助的人，尤其是病人本身有时无法察觉自己的行为模式时

32:44 虽然不会有感同身受，但我们可以更好的认识「双相」——这里推荐两本可以了解这个疾病的书

其中一本漫画《我脑中的小狐狸》，一个双相漫画家把自己的感受和经历用生动的形式展现了这个她的经历
还有一本相对学术，叫《双面人生——双相障碍解读》

40:21 生活中的微光——对自己行为的积极改变，新的生活方式的信号

46:19 周围人对自己的影响——父母无意识的慢性伤害和朋友们用「make sense」来回应的支持

53:21 和父母沟通自己的双相，得到的反应就像和他们「出柜」一样

59:14 对这个世界的探索，是内心中让自己坚持下去的东西

01:10:00 正确打开与身边有双相朋友们的相处方式——不是“你真看不出来”

• 《我脑袋中的小狐狸》，作者露·吕碧

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• 《双面人生——双相障碍解读》，作者甘照宇，本身也是医生

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双相之下，韧性之上，我们都有各自的人生课题，希望你能开心。

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