Imaginez transformer radicalement votre vie, et que cette transformation tienne bon non pas pendant un an ou deux, mais pendant 27 ans. C'est l'exploit incroyable de mon invitée cette semaine, Caroline Jackson.

Dans cet entretien profondément humain et inspirant, Caroline nous ouvre son cœur et nous partage le récit de sa perte de 125 livres. Mais plus important encore, elle nous dévoile les stratégies mentales et les habitudes de vie qui lui ont permis de faire de ce changement une réussite durable.

Si vous cherchez à comprendre les véritables fondations d'une transformation, bien au-delà des solutions rapides, cet épisode est pour vous.

Au cours de cette conversation, vous découvrirez :

• Le déclic : Le moment précis où Caroline a su que le changement était inévitable et ce qui l'a rendue inarrêtable.


• Les bases d'une transformation durable : Oubliez les régimes, Caroline explique comment elle a reconstruit un système de vie sain.

• Le secret de la constance : Après 27 ans, qu'est-ce qui alimente encore sa discipline et sa motivation au quotidien ?

Ce n'est pas seulement une conversation sur la perte de poids ; c'est une exploration de la résilience, de la patience et de la puissance de la volonté humaine. Préparez-vous à être inspiré.

Pour nous suivre : N'oubliez pas de suivre le podcast sur Spotify pour ne manquer aucune de nos prochaines conversations !

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