«Сильный человек может попросить о помощи»: учимся справляться со стрессом и помогать другим
Update: 2022-04-06
Description
Что делать, если слова «не волнуйся» и «не беспокойся» не работают, а близкие и друзья продолжают тревожиться? Мы пообщались с психологом клиники «Скандинавия» Еленой Бердник и нашли способы экологичной поддержки, а также техники, который помогут справиться со стрессом. Ведь чтобы помогать другому, нужно самому быть в ресурсе. И еще в потоке, но об этом в следующий раз!
Полезные ссылки от «Купрума»:
Как справиться с тревогой в трудные времена
Где можно получить бесплатную психологическую помощь
Чек-лист на случай панической атаки
Упражнения для быстрого засыпания — проверили на себе
Comments
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
