«Спокойствие, только спокойствие!» Как выйти из замкнутого круга тревоги?

Update: 2023-01-20

Description

Что получится если два тревожных человека соберутся спокойно поговорить о тревоге?

Очередной выпуск «Психолога в пижаме»!

Почему чувствовать тревогу так неприятно? Есть ли от тревоги какая-то польза? Как не дать себе попасть в тревожную воронку, беспокойство и панику? Можно ли избавиться от тревоги навсегда?

Мы честно ответили на все эти вопросы, много рассказали о собственных отношениях с тревогой и собрали целый гайд по саморегуляции при тревожных состояниях.

В общем, тревожные люди – вам сюда!

Подписывайтесь на нас:

Юлия Юсина - https://dzen.ru/id/5b052b1477d0e6adf1ed8cbe?share_to=link

Евгений Лошак - https://www.instagram.com/evgeniyloshak/

Comments

Top Podcasts

The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024 The Best News Podcast Right Now – June 2024 The Best New Business Podcast Right Now – June 2024 The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024 The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024 The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20 The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20 The Best New Mark Levin Podcast – June 2024

In Channel

Работа горя: что мы теряем и находим на пути через утрату?

2024-10-1701:06:32

Привкус яда. Кто придумал токсичность и как она изменила мир?

2024-05-0201:05:22

Тайны рода. Почему на нас влияют травмы предков и можно ли их исцелить?

2024-04-1401:03:34

Сепарация - ключ к настоящей жизни. Почему так сложно стать отдельным?

2024-03-2901:09:05

Психологи - новые рок музыканты. Что не так с инстапсихологией?

2024-03-0753:57

Всё дело в папе? Часть 2

2024-02-2253:39

Все дело в папе? Часть 1

2024-02-0852:34

Сны разума рождают чудовищ. Секретный код сновидений.

2024-01-2501:00:11

Приручить одиночество. Как научиться быть с самим собой?

2023-05-3155:36

Типы привязанности. Почему так сложно быть надежным в отношениях?

2023-05-1258:00

Распаковка мифов о психологии и терапии.

2023-04-2501:04:04

«Деньги для меня или я для денег». Можно ли заставить деньги полюбить тебя?

2023-04-0858:18

А часики-то тикают! Как жить, что бы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы?

2023-03-1957:08

Чувство вины: причины, последствия, пути преодоления

2023-03-1358:27

«А ты точно продюсер?». Синдром самозванца и как с ним жить.

2023-03-0455:35

Эмоциональный интеллект – существует или нет? Как его измерить, прокачать и научиться чувствовать по-умному?

2023-02-2557:05

«Кризис среднего возраста» – чему быть, того не миновать. Зачем психике нужны кризисы и можно ли обойтись без них?