DiscoverExpansion - par Eric FlagÉcoute ça si tu te sens jamais assez productif 🌀 (le cercle vicieux)
Écoute ça si tu te sens jamais assez productif 🌀 (le cercle vicieux)

Écoute ça si tu te sens jamais assez productif 🌀 (le cercle vicieux)

Update: 2024-10-27
Share

Description

#139 - Tu te sens souvent coupable de pas en faire assez ? 🌀 Découvre comment briser le cycle de la productivité forcée et réapprendre à vivre.


Dans cet épisode, j'explore le "jamais assez" qui nous hante parfois, quand bien même ça n'est pas toujours mérité. Je discute de mes propres luttes avec la culpabilité de ne pas être constamment productif et comment cela peut parfois se transformer en procrastination déguisée, et je te partage deux méthodes personnelles qui m'ont aidé à retrouver un sens plus profond dans ma routine quotidienne.


● Chapitres ●

00:00 - Résumé de l'Épisode & Intro

02:44 - Le Post Ironman qui laisse un vide

05:57 - Se sentir Coupable de ne pas en faire Assez

25:18 - 2 Méthodes pour s'en sortir

31:53 - 1ère Méthode : Hobby (Jeux-vidéos)

54:18 - 1ère Méthode : Hobby (Poker)

1:06:36 - 1ère Méthode : Hobby (Piano)

1:13:06 - 2ème Méthode : le Tracker

1:25:33 - 5 Étoiles + Abonne-toi :D


Bonne écoute ! 😃


🔹Boutique d'Équipements & Programmes Sportifs par Eric Flag 📈


Mes Conseils en Compléments Alimentaires


La liste des livres que j'ai lu et recommande


● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast


Pose-moi une question par oral pour un prochain épisode ici



Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Écoute ça si tu te sens jamais assez productif 🌀 (le cercle vicieux)

Écoute ça si tu te sens jamais assez productif 🌀 (le cercle vicieux)