Ép. 39 : Est-ce possible d’entretenir un rapport sain au sport après avoir souffert de TCA ?
Description
« Comment as-tu retrouvé un rapport sain au sport après avoir souffert de TCA ? »
C’est une question qu'une patiente m'a posée et je trouve celle-ci ultra intéressante, parce que le sport peut être une ressource incroyable pour la santé et l’équilibre… mais il peut aussi devenir un terrain de souffrance quand il est utilisé comme contrôle, punition ou compensation.
Dans cet épisode, je vous partage :
Mon propre parcours avec le sport.
Les chiffres clés sur le lien entre TCA et activité physique.
Des questions simples à se poser pour évaluer son rapport au sport.
Des outils concrets pour retrouver plaisir, équilibre et bienveillance dans le mouvement.
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