Ép. 41 : L'impact des réseaux sociaux sur notre image corporelle et notre alimentation, avec Mael Beranger, diététicien TCA
Description
Aujourd’hui, je reçois Mael, diététicien spécialisé dans les troubles du comportement alimentaire, pour aborder un sujet qui nous touche presque tous : l’impact des réseaux sociaux sur notre image corporelle et notre relation à l’alimentation.
On vit dans une ère où l’image est omniprésente, où l’on passe parfois des heures à scroller sans s’en rendre compte. Et pourtant… combien d’entre nous ferment Instagram en se sentant moins bien dans leur corps qu’avant de l’ouvrir ?
Avec Mael, on fait le point sur ce que disent les études actuelles :
📱 comment les réseaux peuvent nourrir l’insatisfaction corporelle,
🔁 pourquoi ils peuvent aussi entretenir un TCA,
🌪️ et comment l’auto-objectivation (le fait de se regarder à travers le regard des autres) impacte notre bien-être.
Mais surtout, on vous partage des pistes concrètes pour continuer d’utiliser les réseaux sans vous perdre dedans : apprendre à repérer la désinformation nutritionnelle, trier son feed, cultiver son esprit critique et recréer un espace en ligne plus bienveillant.
Un épisode riche et nuancé, pour apprendre à habiter son corps plutôt qu’à le surveiller. 💫
pour retrouver Mael :
https://www.instagram.com/mael.diet/
https://mael-beranger-dieteticien.com/
la pétition dont nous parlons dans l'épisode :
https://petitions.assemblee-nationale.fr/initiatives/i-3867
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Pour me soutenir et si vous avez apprécié l'épisode, n'hésitez pas à noter le podcast et même le partager autour de vous🎙🧡
Vous pouvez me retrouver sur instagram sous le nom @marionlnutrition
À très vite
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