« Si tu vas voir un psy, c’est que t’as un problème grave. » « Parler, ça sert à rien, faut juste avancer. »

Les clichés sur la thérapie et la psychothérapie sont tenaces, et ils empêchent encore trop de personnes de demander de l’aide. Pourquoi ces idées reçues persistent-elles ? D’où viennent-elles ? Et surtout, que signifie vraiment aller en thérapie ?

Dans cet épisode, on démonte les préjugés et on explore ce qu’est (et ce que n’est pas) la psychothérapie. On y parle des attentes, des réalités et de ce qui se joue quand on pousse la porte d’un-e psy.

Parce que la thérapie, ce n’est pas un aveu de faiblesse – c’est un outil puissant pour mieux se comprendre et avancer. 🎙✨

Ressource citée dans l'épisode :

https://www.psychologie.ch/fr/psyfinder 

Ce podcast a été créé et pensé par Déborah et Solène et la musique a été imaginée par Adriana Amstutz (@l'Enchanteresse sur Soundcloud).

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