Épisode 13 - Bye-bye le stress pour un oui ou pour un non !
Description
Pourquoi est-ce qu'on se stresse si facilement pour des petits riens ?
Dans cet épisode des Super-Pouvoirs de la Bonne Humeur, on explore les mécanismes qui transforment nos petits tracas en montagnes !
Je t'explique pourquoi. notre cerveau réagit ainsi, comment identifier les stress inutiles et, surtout, comment les désamorcer avec des outils simples et accessibles.
Prends une grande inspiration et prépare-toi à relâcher la pression pour retrouver plus de légèreté dans ton quotidien.
Bye-bye le stress pour un oui ou pour un non !
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