Épisode 15 - Charlotte Desrosiers - Burn out, être à l’écoute de son corps et de ses émotions.
Description
Burn out, être à l’écoute de son corps et de ses émotions.
Je reçois Charlotte Desroziers pour évoquer le sujet du burn out.
Moins d’un an après son burn-out, Charlotte créé Pourquoi pas moi. Elle propose des programmes d’accompagnement suite à un burn out et un bilan de compétences pour trouver sa raison d’être et ses piliers pour être aligné.
Parallèlement, Charlotte a plusieurs flèches à son arc :
- Un livre : « Et si je changeais de métier ? (Re)donner du sens à son travail » (Mango Edition),
- Des conférences,
- Un TEDx « Je n’ai plus peur du dimanche soir »
- Un podcast (Pourquoi pas moi) doublement primé – à plus d’un million d’écoutes.
Dans cet épisode, j’aborderai avec Charlotte les sujets suivants :
👉 Son parcours : du marketing au coaching en passant par le podcast
👉 Savoir identifier ses besoins et les communiquer
👉 Les facteurs qui donnent du sens au travail et le rôle des entreprises / RH
👉 Les différentes phases du burn out
👉 Le burn out est toujours multifactoriel
👉 Les 7 signes faibles du burn out qui doivent alerter
👉 Se faire accompagner pour rebondir
👉 Suite à un burn out, être en vigilance à chaque instant
👉 RH : les actions à mettre à en place
Et n’oubliez pas de laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcast et Spotify si l’épisode vous a plu. ⭐️
Bonne écoute ! 🎧
Alexandra
Les références dans l’épisode :
📌 Golden Circle de Simon Sinek
📌 Livre « Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une» - Raphaëlle Giordano
📌 Livre « Un cancre dans les étoiles » de Thomas Sammut
📌 Livres de Maud Ankaoua : Kilomètre zéro, Respire ! : le plan est toujours parfait, Plus jamais sans moi
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