Dans cet épisode, nous allons parler d’une chose inhérente à

l’homme et au monde animal, une chose faisant partie du sport, de la

compétition…pouvant le sublimer, mais aussi le rendre néfaste à long terme :

La Comparaison 

Pourquoi la vue de certaines réussites peut nous rendre

malheureux ? Pourquoi cela a-t-il pris autant de place aujourd’hui ?

Comment se défaire de comportements parfois autodestructeur ou source de dévalorisation ?

Comment au contraire en faire une force et une manière d’accepter et de se

satisfaire de l’essentiel ?  

Nous voyons çà dans ce nouvel épisode !  

Pour préparer cet épisode, différentes lectures, écoutes etc, m'ont permis de développer une vision générale sur ce sujet.

Lectures :  La bible de la préparation mentale: La méthode Target : de

la théorie à la pratique, Cerveau et Pyscho n°154, Je fais la paix avec mon poids – Florian Saffer. Ainsi que divers podcasts : Psychologie et bien-être, Podcast Agir pour l’autodétermination,

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