I det här avsnittet berättar Frida om sitt onlineprogram YAB: Yoga för Avslappning i Bäckenbotten som riktar sig till kvinnor som lider av underlivssmärta och vill börja njuta av livet igen. YAB startar den 8 oktober och har nu öppet för anmälan. Just nu får du 1000 kr rabatt om du anmäler dig senast söndag 29 september.

Läs mer om YAB på https://www.heltunderliv.se/yab

I det här bonusavsnittet går Frida igenom:

• Vad som inspirerade henne till att starta YAB, det första onlineprogrammet för att lindra underlivssmärta i Norden.

• Varför det ofta inte är tillräckligt med stretchövningar, smörjövningar och inre massage för att lindra underlivssmärta.


• Det viktigaste steget som behövs för att kunna skapa en långsiktig lindring och nå roten till problemen.


• Dessutom kommer hon att dela inspirerande berättelser från kvinnor med olika bakgrunder och åldrar som har brutit smärtcykeln tack vare YAB.

YAB är för dig med vagina som: 

🌹Lider av underlivssmärta och/eller långvarig överspändhet i bäckenbotten, vilket kan orsaka irritation, smärta och/eller obehag. 

🌹Känner dig redo att göra en grundläggande förändring och lämna besvären bakom dig en gång för alla.

🌹Inte blivit hjälpt av traditionell knipträning, smörjövningar, stretch eller inre massage och letar efter en långvarig lösning.

🌹Verkligen önskar att öka din livskvalitet och aktivt bryta smärtcykeln, så att du kan njuta av dina favoritaktiviteter utan rädsla för smärta eller bakslag.

🌹Inte längre vill outsourca din kropps välmående till olika behandlare/terapeuter, utan istället lära dig att bli din egen expert när det gäller din kropp och din läkningsprocess.

🌹Vill känna dig självsäker i din kropp så att du kan komma tillbaka till ditt vanliga liv och de aktiviteter, träningsformer och intressen du tycker om.

Läs mer om YAB och anmäl dig på heltunderliv.se/yab