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Über Training, Self-Care & Mama-Alltag mit Kaya Renz

Über Training, Self-Care & Mama-Alltag mit Kaya Renz

Update: 2023-03-19

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Description

Mit Fitness-Coach, YouTuberin und Mama Kaya Renz spreche ich in dieser Folge über Training nach der Geburt, über Kayas persönliche Sportroutine und darüber, wieso ein verfrühter Einstieg ins Training nach der Geburt fatale Folgen haben kann. Dazu thematisieren wir das veränderte Körperbild von Frauen nach der Geburt, sprechen über unseren Mama-Alltag und wie wichtig Self-Care dabei ist.

Viel Spaß mit der Folge!

--

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