А ты точно нутрициолог?
Description
Почему специалистов по питанию стало ТАК много?
В чём задача нутрициолога?
Чем эксперт по питанию отличается от диетолога?
Что нужно есть, чтобы сбросить лишние килограммы?
Какое место в рационе занимают супы?
Чем заменить тортики и выпечку?
Как распознать мракобесного нутрициолога?
Почему важно пробовать новую еду?
Как найти баланс?
В этом эпизоде говорим про ЗОЖ, фуд-коучей и ПП: анализ рациона, метод гарвардской тарелки, работа с привычками, сезонность питания, нездоровый перфекционизм, красные флаги, импульсивное переедание, концепции приёма пищи, поиск «волшебной» таблетки и путь к большой цели маленькими шагами.
Порадуйте свои бактерии чипсами… с морковью!
Слушайте и выдыхайте!
https://taplink.cc/nadodelat_podcast – подкаст «Надо делать»
United States
