Анна Викулова: Чемпионка России о правильном питании, пиве и красном вине, марафонской диете и мифах о продуктах
Description
Чемпионка России по полумарафону и на дистанции 10000 метров (2023), практикующий нутрициолог Анна Викулова рассказывает про правильное питание, мифах о еде, разных концепциях питания и о наших проблемах с меню.
Может ли пиво заменить изотоник?
Какой вид сахара полезнее?
Работает ли марафонская диета?
Почему продукты лучше покупать в магазинах?
Можно ли обойтись без витаминов и БАДов?
Мешает ли еда тренировкам и сну?
Кто прав: вегетарианцы, сыроеды или мясоеды?
Почему не стоит покупать эклеры после тренировки? Как понять, сколько нужно есть?
Обсуждаем с Анной Викуловой еще один доступный способ улучшать наши результаты.
Производство: Студия Face 2 Face – https://f2fst.ru/
Фото ведущего для обложки: Катя Гущина — https://sgushennka.ru/
Вопросы и сотрудничество: podcast@runfaq.ru
Анна Викулова:
Instagram — https://instagram.com/anyta_bel_
TG — https://t.me/anna_couh_food
Что ещё посмотреть:
● Зачем читать? Мэт Фицджеральд, «Диета Чемпионов» — https://youtu.be/v4sj4ogoRJs?si=gvQuugCgxAmlcoRd
Игорь Лисник:
● TG — https://t.me/runtoruntorun
● IG — https://www.instagram.com/leesnick
● Сайт — https://lisnik.ru
● Помочь детям — https://estafeta.ru/lisnik
● Студия Face 2 Face (Москва) — https://www.instagram.com/f2fstudio_moscow
● Студия Face 2 Face (Баку) — https://www.instagram.com/f2fstudio_baku
● RUN FAQ IG — https://www.instagram.com/runfaq
● RUN FAQ YT — https://www.youtube.com/@RUNFAQRUS
Смотрите нас на всех видеоплатформах, слушайте на всех аудиостримингах! Поддерживайте нас донатами в VK! Ставьте лайки, оценки, звездочки, жмите колокольчик, выводите в топ, пишите комментарии и отправляйте ссылки своим друзьям.
Instagram принадлежит компании Meta, деятельность которой запрещена в Российской Федерации.
United States
