Врач РОМАН БУЗУНОВ. Как наладить сон? Вы спите НЕПРАВИЛЬНО. Секреты про бессоницу, апноэ, храп
Description
00:00-01:35 Приветствие
01:35-11:25 Как правильно спать?
11:25-21:56 Когда обращаться к сомнологу?
21:56-26:15 О книгах
26:15-28:31 О подходе в работе
28:31-42:24 Как организовать свой день и как себя замотивировать?
42:24-01:04:00 Путь к медийности и достижения
01:04 :00-01:11:03 О работе сомнолога
01:11 :03-01:11:25 Благодарность
01:11 :25-01:25:37 Мифы про сон (вредные советы)
01:57 :12-02:05:59 Почему Роман начал изучать сон?
02:05 :59-02:12:07 Влияние инсулина на сон
02:12 :07-02:17:37 Влияние гормонов на сон
02:17 :37-02:24:50 Мочеиспускание во сне
02:24 :50-02:30:58 Апноэ сна. Что это, как выявить, как лечить, где лечить?
02:30 :58-02:36:12 О жизни сомнолога
02:36 :12-02:37:50 Про ASMR Сомнолога
Спасибо студии Casty (Москва) за помощь в записи
Спасибо за просмотр интервью! Напишите комментарий, что понравилось, что не понравилось в выпуске
#романбузунов #сон #фоминкирилл
United States
