DiscoverФитнес секреты от Кристины Юрьевны - ПитаниеДефицит калорий с высоким содержанием жиров или с низким?
Дефицит калорий с высоким содержанием жиров или с низким?

Дефицит калорий с высоким содержанием жиров или с низким?

Update: 2025-01-25
Share

Description

🖇️Жиры в рационе, есть ли разница из чего набирать свою норму? 


 



🖇️Проблемные места и их связь с твоим рационом.


 



🖇️Дефицит калорий с высоким и низким содержанием жиров. Плюсы и минусы, подводные камни.


 



🖇️Переедание сверх нормы жирами или углеводами, что критичнее? 


 



🖇️Какие жиры лучше откладываются в «проблемные места», а какие лучше используются в качестве энергии.


 



🖇️Липолитики - это эффективно?

Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Дефицит калорий с высоким содержанием жиров или с низким?

Дефицит калорий с высоким содержанием жиров или с низким?