Как часто вы слышали от подруг или испытывали сами беспокойство из-за своего «лишнего» веса? Кажется, что женщины намного чаще тревожатся о том, что их тело выглядит неидеально, а на весах появились нежеланные пара-тройка килограмм. Но так ли это на самом деле?

В этом выпуске разберемся, почему похудение — это не только про еду, при чем здесь психология и как-таки начать худеть правильно, экологично для своего тела и с фокусом на здоровье.

Гость — Максим Кузнецов, врач-эндокринолог, популяризатор доказательного снижения веса
Блог Максима: instagram.com/medic_smith *

Внутри выпуска:
00:38 – кто больше заботится о весе: мужчины или женщины?
03:45 – непринятие себя: в чем проблема?
05:33 – как связано снижение веса и женственность?
06:54 – отличается ли женское похудение от мужского?
09:36 – ожирение по типу фигуры – правда или миф?
13:35 – нездоровые пищевые паттерны и что сложнее всего поменять
16:11 – худеть на Оземпике: за или против?
20:18 – почему женщинам к эндокринологу пойти тяжелее, чем к гинекологу?
23:37 – как выбрать специалиста по похудению?
27:33 – как же всё-таки начать худеть?
28:40 – в чем женская сила?

*Instagram — запрещенная в РФ экстремистская организация