«Следование трендам — это очень часто признак внутреннего одиночества. Когда мне не с кем разделить свои переживания, не с кем поделиться, не на кого ориентироваться в здоровом плане, не с кем посоветоваться. Мы как раз наблюдаем человека, который зацикливается на том, что у него нет достаточных каналов коммуникации, чтобы сбросить тревогу».

С виду безобидные тренды в социальных сетях могут стать триггером для развития различных расстройств и вскрыть реальные психологические проблемы. Признаемся честно: вечное достигаторство, продуктивность, фиксация на ЗОЖ добавляют нервозности, даже если вы им не следуете.

В этом выпуске с врачом-психотерапевтом Владимиром Брылевым обсудили, почему самодиагностика, самосовершенствование и погоня за идеалом стали так популярны. Как это связано с тревогой? И как научиться останавливаться, прежде чем навязанные идеалы ухудшат качество жизни?

📌 В этом выпуске:
00:51 — почему в обществе так возрос интерес к самодиагностике, самосовершенствованию и поиску идеала?
5:45 — hustle culture: тренд на продуктивность
8:23 – к чему может привести вечная гонка за продуктивностью
12:52 – как остановиться в вечной погоне за успехом?
16:26 – гиперфиксация на ЗОЖ
20:54 – как остановить нервозность из-за информационного шума и как понять, что соцсети уже сильно влияют на психическое здоровье?
25:34 – clean girl, тренд на идеальную внешность и дисморфофобия
30:01 – тренд на само- и гипердиагностику
34:30 – чем чревата гипердиагностика и при чем тут стигматизация