Как отдыхать, чтобы не сдыхать, или почему наш отдых нас “не отдыхает”
Update: 2024-01-30
Description
А отдых-то не в формах и способах, а в головах! Как и усталость. Решили мы, записывая этот выпуск. И поняли, в чём секрет восстановления и почему мы не отдыхаем, даже когда отдыхаем.
Вы задумывались над тем, что нас никто и никогда не учил отдыхать и расслабляться? С детства нас только напрячь и запрячь пытаются. Вот мы и привыкаем пахать истово и с полной отдачей. Но так же качественно отдыхать в итоге не умеем. Значит, давай учиться вместе! Слушай очередной эпизод Хоум Аудио — там база, которая поможет понять, как отдыхать именно тебе. Спойлер: всё дело в самопознании, расслаблении и наслаждении. А подробности — в выпуске. Велкам слушать!
Ведущие:
Никита — https://t.me/besedbl
Соня — https://t.me/sonheart
Автор музыки: Сергей Бабарицкий (https://vk.com/themauglee) — фронтмен группы The Maugleez (https://vk.com/themaugleez / https://www.youtube.com/@TheMaugleez)
По всем вопросам: nikkit0nik@yandex.ru
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
