Как поддержать себя, выстраивая карьеру, с психологом Полиной Цветковой
Description
В нем вы узнаете:
00:37 Кто такая Полина Цветкова
1:20 Отношения в рабочем коллективе. Как понять, что что-то идет не так
9:40 Как отстаивать личные границы
20:12 Как пережить ситуации, в которых твое мнение расходится с руководством
23:20 Что мы хотим от работы: деньги, одобрение, опыт
27:30 Выгорание - откуда берется, как делать профилактику и как спасаться, если уже случилось
39:10 Дауншифтинг - норм или стрем?
42:20 Трудоголизм это зависимость?
49:50 Прокрастинация - как преодолеть
56:40 Как психологи поддерживают себя
1:05:08 Подводим итоги, как же поддержать себя
Полина - Практикующий психолог, парный и групповой терапевт, ведущая подкаста Все там будем и со-основательница проекта групповой терапии Деревня
Основные ссылки на Полину:
Рекомендации от Полины:
✔️ Эфир Полины про самозванца
✔️ Книга Ненасильственное общение
✔️ Книга Как вести диалоги с токсичными коллегами и руководителями
✔️ Книга сотрудницы фейсбук
United States
