Медитация для успокоения Ума. Созерцание: Практика Тишины
Update: 2025-01-05
Description
В этой медитации мы остановим поток мыслей наблюдая за вседоступным естественным дыханием :), фокусируясь на паузах тишины между вдохом и выдохом. Вы заметите как поток ваших мыслей затихает и внутренний диалог останавливается в процессе этой простой практики. Вы можете выполнять эту практику самостоятельно перед сном, либо в течение дня для разгрузки вашего внимания и сознания.
Подписывайтесь на YouTube-канал проекта: https://www.youtube.com/@daladameditations
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
