Межсезонье, осенняя хандра, питание и травмы.

Update: 2023-10-18

Description

В данном выпуске мы поговорим про базовые принципы питания, тренировки в межсезонье, экипировку и травмы, а так же своей историей травмы с нами поделится Настя Анищик

Comments

In Channel

Бег не только ногами: зачем нам сила, горы и удовольствие.

2025-10-2001:08:24

Юрий Сдобников про бег, восстановление, силовые и многое другое

2024-09-2701:26:26

Денис Сапронов: спортивный маркетолог, ультрамарафонец и трейлраннер. Поговорим про перемены в жизни, судьбу бега в России и не только

2024-05-3101:39:43

Виктор Цивковский. Сердечно - сосудистый Хирург аритмолог про безопасность во время бега

2023-12-3101:51:05

Солнечная Турция, своеобразная ШРИ ЛАНКА. Бег и жизнь в тропиках

2023-11-1001:01:31

Межсезонье, осенняя хандра, питание и травмы.

2023-10-1801:18:29

9 и 10 выпуск:Мотивация в беге, страхи бегуна и восстановление после ММ

2023-09-2001:07:04

О чем не принято говорить в беге, трейлы, цели и лайфхаки

2023-07-2501:38:40

Виды беговых работ, иммунитет, энергетические системы

2023-06-2940:29

Бег и травмы, перетренированность, восстановление

2023-06-2246:20

Подготовка к забегам и ментальная тренировка

2023-06-0835:31

Беговой буллинг, пульс, рекорды с дивана, проф атлеты и тренерство

2023-05-3146:20

Мои беговые кроссовки

2023-05-2319:06

Бег и тепловая адаптация

2023-05-1737:24

Введение в бег. Основные моменты

2023-05-0746:47

00:00

Межсезонье, осенняя хандра, питание и травмы.

#box-pro-ellipsis-17623228714246{-webkit-line-clamp:2;}Межсезонье, осенняя хандра, питание и травмы.

Межсезонье, осенняя хандра, питание и травмы.

Межсезонье, осенняя хандра, питание и травмы.