Мифы о здоровом питании. Разговор с нутрициологом о диетах, биохакинге, запретах и типичных ошибках в питании.
Description
Для меня сегодня выбор правильной системы питания — это важное решение, которое влияет не только на наш вес, но и на уровень энергии и качество жизни каждый день.
Сегодняшняя гостья — Светлана Кизик, врач-терапевт и кардиолог с более чем 10-летним опытом. Света уже более 5 лет занимается доказательной нутрициологией и популяризирует здоровое питание. Она помогает в коррекции веса и развеивает мифы о еде, предлагая разумные альтернативы вместо строгих запретов.
Со Светой мы поговорили о биохакинге, интервальном голодании, популярных диетах и типичных ошибках в питании. Не забудьте подписаться, поставить лайк и поделиться этим выпуском, если он оказался для вас полезным!
Наши соцсети:
Ира https://www.instagram.com/ira.voloschuk/
Света https://www.instagram.com/dr.kizik_svetlana/
#ЗдоровоеПитание #Похудение #Диеты
United States
