Самосаботаж: почему мы мешаем себе двигаться вперёд

Бьюти-практики после 30, чат GPT вместо косметолога и принципы бодипозитива в уходе за собой

Виды психотерапии: чем отличаются, с чем работают и как выбрать подходящее направление

Как миллениалы отменили глажку, сделали отцовство модным, а ходить к психологу - нормальным

Экстраверты и интроверты: они настоящие? Как понять, кто ты, и жить с этим

Расстройства пищевого поведения: как их заметить, диагностировать и что с ними делать

Эстетический интеллект - новый черный: кому нужны красивые тарелки и как развить хороший вкус

Свой бизнес: почему страшно на него решиться и как работать с убеждениями, мешающими открыть свое дело

Быт и рутина: пожиратели времени или опора в кризис? Инсайты и лайфхаки про быт от тридцатилетних

Как говорить про секс: какие слова использовать, как выбрать удачный момент и что именно обсуждать

Женский день: от украшения коллектива к сильной и независимой. Что мы думали про феминизм в 20 лет и что изменилось к 30

Нормализуем guilty pleasure: как перестать стесняться своих «постыдных» увлечений

Личные границы: как перестать быть удобным, но не потерять друзей, что делать, если твое "нет" не принимается и как пережить обиду, когда отказывают тебе

Нам два года: пьем шампанское и отвечаем на вопросы слушателей про стыд, дружбу и запретные темы в подкасте

Образ тела: что это такое, при чем тут реклама и кино, и как полюбить свой живот и целлюлит

Подводим итоги 2023 года: что удалось, а где случился полный провал

А я умею отдыхать? Виды отдыха и факторы, мешающие отдохнуть по-человечески

Кризис 30: как его узнать и что с ним делать

А что я такого сказал? Играем в токсичное бинго из стоп-слов в отношениях

Празднуем Хэллоуин и обсуждаем наши обычные и необычные фобии