Панические атаки: почему мозг бьет тревогу, и как себе помочь? С психологом Егором Егоровым
1Description
- Полезный чек-лист к выпуску тут: https://t.me/podcast_change/1617
- Поехали с нами на встречу слушателей в глэмпинг, вся инфа тут: https://t.me/podcast_change/1547
- Пост с отчетом о первой поездке в глэмпинг: https://t.me/podcast_change/1511
- А еще слушай эпизод про то, как прошла поездка: https://change.mave.digital/ep-72
****
Итак, о чем мы сегодня поговорим?
— Обсудим, что такое паническая атака и как понять, что это именно она
— Узнаем, как ПА работает с точки зрения нашего организма и мозга
— Разберемся, почему появляется ощущение, что вы сходите с ума
— И, наконец, выясним, какие есть способы самопомощи в момент ПА
— и многое другое:)
****
Сегодняшний разговор был с очень классным гостем — психологом, специалистом по тревожным расстройствам и автором подкаста «Чай с психологом» Егором Егоровым.
ТГ-канал Егора: https://t.me/psychay
Youtube: https://www.youtube.com/@egorov_psy
Подкаст «Чай с психологом»: https://podcast.ru/1487336390
****
Дополнительную информацию к теме выпуска ищите здесь:
Телеграм: https://t.me/podcast_change
ВК: https://vk.com/podcast_change
По вопросам и предложениям: anastasiiamizerova@gmail.com
United States
